介栅世纪为了改善员工身心健康、工作压力,让小伙伴们快乐工作,健康生活, 聘请瑜伽舞蹈老师,合理安排课程,引领员工追求健康、均衡、快乐的生活方式。
在繁忙工作一天后,能享受到瑜伽,是很幸福的事。能感受到紧张繁忙的工作,带给自己的那种疲累、内心的焦躁和不安。而在下班之余,非常便利的就能让员工享受瑜伽,也是很幸福的事。
员工久坐办公室,身体都比较僵硬,尤其是颈椎、双肩、背部,腰椎的酸疼,几乎是每个上班族的常见问题,而瑜伽能够在舒缓中,打开身体,活动身体的各个部位;工作通常让我们内心烦躁,很多性格外向的员工,在繁忙的工作中,情绪就像导火索,一引就着;而性格内向的员工,不易表达自己的情绪,久而久之心中郁结,而瑜伽,就是通过身体的打开,老师的引导,打开的身心,负面的情绪通过汗水、通过呼吸吐纳、通过身体的舒展而排出,让员工卸下一天的负担,给自己一个纯粹的时刻,关照自己的内心,员工通过瑜伽的练习,慢慢的调和自己的心态平和,感恩的对待他人,从而能够从自身开始影响企业的氛围,人际间的关系也更加和谐,当然这需要一个长期的练习。
不去想结果,可能有的人认为这是消极的,避世的,但恰恰相反,这正是告诉我们,要去积极的做事,专注的做事,当你专注去做事,心中只有眼下要做的事情,全部的心识都放在当下的功夫上,无论工作还是生活,不让可能产生的结果(或成或败)而带来的情绪影响你当下做事的专注心识。当你全然的专注时,事情哪有做不好的。所以,瑜伽也是专注的练习,每一次瑜伽,都是对自己专注能力的练习,把这样的能力运用到工作中,生活中的每一个角落,如果企业的每一个员工都能这样,那企业不是会更好。
(北京介栅世纪上报有限)